Из последней поездки на обучение дайвингу я привезла для себя ценный навык, который теперь помогает мне в жизни. И звучит этот навык очень просто Just do it! – Просто сделай это!
Казалось бы, всем известная фраза, простая и не замысловатая, но часто ли мы понимаем ее суть? Я готова поделиться своим опытом.
В рамках обучения на курсе Dive Master PADI необходимо пройти стресс-тест. Данный тест подразумевает следующее: двум дайверам необходимо поменяться полным комплектом дайверского оборудования (маски, ласты, компенсаторы плавучести с баллонами и регулятором) под водой, а затем проплыть небольшое расстояние, и при этом дышать из одного источника воздуха, по очереди.
Во время обучения на курсе мы узнали много нового и развивающего. Я открыла для себя новые грани дайвинга и новые возможности своего организма. Но главное, я открыла для себя идею о том, что все возможно. На невозможное нужно чуть больше времени и поддержка более опытных наставников. В каждом погружении я оттачивала свои навыки дайвера, училась не только физически, но и открывала новые горизонты понимания жизни. Обо всем этом я еще расскажу в других статьях, а сейчас вернусь в теме сегодняшней статьи.
Итак, пришел день «Х». День, которого я начала бояться за полгода до этого. Впрочем, во всем курсе Дайв-Мастера страх вызывал у меня именно стресс-тест. Я даже примерно не могла понять, как мы сделаем это. Я не могла представить – как я сделаю это?
В этот день время мчалось неумолимо, и пришел момент, когда размышления пора было заканчивать – началось время реальных действий. Перед началом стресс-теста есть возможность попробовать хотя бы дышать по очереди без обмена оборудованием, чтобы привыкнуть.
Пробуем – попытка номер один: через 30 секунд я стремлюсь на поверхность, так как мне не хватает воздуха, которым в данный момент дышит мой напарник. Жадно глотаю воздух на поверхности, и погружаюсь, чтобы сделать вторую попытку.
Попытка два: 2 минуты и я уже на поверхности делаю глубокие вдохи, чтобы наполнить легкие. Сердце бьется в усиленном ритме, в голове только одна мысль: «нет, я не смогу. Я знала же, что не смогу – зачем я решила это попробовать?».
Ситуация проста и прозрачна: сейчас мне нужно принять решение, готова ли я стать Дайв-Мастером, чтобы в дальнейшем идти учиться на Инструктора, либо я останавливаюсь на этом уровне и продолжаю просто наслаждаться дайвингом. Нет пройденного стресс-теста – нет сертификата ДМ: все четко и просто.
Именно этот момент принятия решения стал для меня переломным. Одно мгновение, в которое я выбирала, кем же я хочу быть в дайвинге. Одно мгновение, во время которого было принято решение – я хочу идти дальше, я хочу развиваться, и сейчас мне просто нужно сделать ЭТО. Не на «отлично», не на «хорошо» или «удовлетворительно» – в данном случае никто не оценивал виртуозность исполнения. Нужно было ПРОСТО СДЕЛАТЬ ЭТО: обменяться оборудованием с напарником, дыша по очереди из одного источника воздуха.
Приняв это решение, сделав несколько глубоких вдохов-выдохов, я опять спустилась под воду. Но с этого момента у меня закончились страхи, сомнения, неуверенность. В голове была полная ясность и спокойствие. Я понимала, что не спеша, не сбивая дыхание, экономя воздух, не делая резких движений, можно выполнить стресс-тест. Я не знаю, сколько длился наш обмен оборудованием, но это был танец для двоих. Это был один из самых удивительных моментов в нашем обучении, когда нет страха, нет сомнений, только мысль «спокойно, спокойно, все получается», а так же забота о напарнике, с которым нужно поделиться воздухом в тот момент, когда ему это необходимо. Обменявшись оборудованием, проплыв необходимую дистанцию, нам хотелось продолжить, а наш инструктор уже показывал нам, что все закончилось и пора всплывать. Мы же готовы были плыть дальше, попеременно дыша из одного регулятора.
Уже на поверхности, когда все осталось позади, я вдруг ясно осознала: это был уникальный опыт и всего одно мгновение, в которое я приняла решение «просто сделать это», стало решающим. А если бы я приняла другое решение? А если бы я отказалась идти в этот опыт?
Сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что такие решения мы принимаем в каждый момент своей жизни. Если нас что-то пугает, мы принимаем решение отказаться от чего-то важного и занимаемся более простыми задачами. И так в каждый момент времени в любой области нашей жизни! И здесь я вспомнила еще один навык, подаренный мне дайвингом и морем: мы способны достигнуть чего угодно, если наше желание хотя бы на милли-милли-чего-то там будет сильнее нашего страха.
Сейчас в моей жизни мало страхов и внутренних сомнений «а вдруг не получится, а что скажут другие, а может не надо и пытаться», если у меня есть внутреннее желание чего-то достичь, звучит другая пластинка «Просто сделай это».