Погружение с аквалангом — это не просто «окунуться в воду». Это процесс, в котором каждое действие имеет значение. И для новичка важно, чтобы рядом был тот, кто поддержит, объяснит и поможет справиться со страхом перед водой.
В программе «Глубина Жизни» занятие состоит из трёх этапов.
До погружения на бортике
Мы знакомимся. Вы рассказываете о своих страхах, связанных с водой. Отвечаем на вопросы. Потом — теория: как устроено оборудование и как им управлять. Обсуждаем план: от бортика до выхода из воды. И говорим о страхах: почему они блокируют новые возможности и как сделать так, чтобы страх сменился смелостью.
Во время погружения
Начинаем на глубине, где можно встать на ноги. Это безопасное пространство. Пробуем первые упражнения: дышать из регулятора, очищать маску. Если боитесь воды — сначала научим дружить с ней и держаться на поверхности. И только после этого — спуск до 5 метров с поддержкой инструктора.
После погружения
Обсуждаем новый опыт. Закрепляем знания о своих возможностях, чтобы перенести их в повседневную жизнь.
Занятия проходят индивидуально или в мини-группах до 2 человек под руководством инструктора по адаптивному дайвингу/клинического психолога.
Проект «Глубина Жизни» реализуется Благотворительным фондом «Сильные Духом» при поддержке гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.