Дайвинг — это не экстрим и не проверка на смелость. Это опыт, который требует уважения к воде и к себе. Особенно когда речь идёт о дайвинг-терапии «Глубина Жизни», где реабилитация и поддержка участников СВО и членов их семей строятся на безопасности. Поэтому есть вещи, которые мы не делаем. Никогда.
- Не погружаемся в одиночку. Под водой всегда рядом инструктор по адаптивному дайвингу/клинический психолог. Это не недоверие к вам, а забота.
- Не задерживаем дыхание. Дышать нужно ровно и глубоко, не прерываясь. Задержка под давлением опасна для лёгких.
- Не всплываем быстро. Подъём должен быть медленным, с остановками. Это защищает от баротравмы.
- Не игнорируем сигналы тела. Если закружилась голова, заложило уши, стало тревожно — говорим об этом сразу. Не терпим.
- Не пытаемся сделать больше, чем готовы. Если сегодня не получается какое-то упражнение — это нормально. Опыт никуда не убежит.
- Не трогаем то, что не понимаем. Это касается и оборудования, и подводного мира.
Безопасность — это не скучно. Это то, что позволяет возвращаться в воду снова и снова. И чувствовать там радость и спокойствие, а не тревогу. Именно так проходят занятия в программе «Глубина Жизни», где дайвинг для участников СВО становится частью адаптации и социализации, а поддержка участников СВО и членов их семей — основой каждого шага.
Программа открыта для участников СВО и членов их семей. Проект реализуется при поддержке Фонда президентских грантов.
Чтобы принять участие в программе, свяжитесь с нами.